Ainiyuku. あいにゆく。

名古屋の近く、愛知のはしっこから。 =編集者・ライター 杉山正博のブログ=

2019-10-04から1日間の記事一覧

【睡眠の質が分かる!】Apple watchで何ができるの?

最近、夜はかなり涼しくなってきて、夏のような寝苦しさもなく、よく眠れると感じている人も多いではないでしょうか? 私は、もう1年半くらい、寝るときにもApple watchを腕に付けて、睡眠の質を記録しているのですが、実際にここ最近は「良質な睡眠」「深い…